Rytterens sæde – anatomi og funktion

Produktbeskrivelse

Et foredrag om rytterens sæde, der giver deltagerne en bred forståelse for hvorfor sædet er vigtigt at træne og eksempler på hvordan vi gør det ud fra en fysioterapeuts perspektiv.

Foredraget tager udgangspunkt i et mindre studie om rygsmerter hos ryttere, der bl.a. viser at uddannelse om rytterkroppens anatomi og funktion er en mangel i ridesporten.

Vi vil komme omkring:

• Hvorfor er sædet vigtigt i ridningen og hvad får vi ud af at have et stærkt sæde?
• Hvad betyder sædet egentligt? – anatomi af bækkenskålen og store dele af rytterkroppen, både knoglestrukturer og interessante muskler.
• Rygsmerter hos ryttere – hvad spiller ind og hvad kan vi gøre?
• Det moderne dressursæde vs det balancerede og centrerede sæde.
• Aktivt brug af centeret under ridningen.
• Hvordan træner vi vores sæde stærkere og mere bevidst?

Foredraget varer ca. 2½ time inkl. en lille halv times pause. Til slut vil der være tid til spørgsmål og mulighed for at prøve nogle af øvelserne på bold eller sadelstol.

Det vil ligeledes være muligt at jeg medbringer sadelstole, såfremt deltagerne er interesserede i at købe en.